2007 年 08 月 27日, 星期一
科学喝水
以下内容都是关于成年人的,至于孩子的问题相信也会试用,但是量上要酌情减少 ,一天至少八大杯真正有效的喝水才能让身体真正有效吸收
一口气喝完一杯水
真正有效的饮水方法，是指一口气（或称一次性）将一整杯水（约200至250毫升）喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。
喝什么水？
饮好水
尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。
饮暖水
夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。
如何饮水？
空腹饮水
当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。
能放能收
上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。
喝水时间表
美容专家推荐了一个“喝水行程表”，提供给您以作参考。
6:30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8:30：清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
11:00：在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
12:50：用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15:00：以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
17:30：下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22:00：睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
2007 年 06 月 04日, 星期一
MSN上的签名
春天我把老公种下去，秋天我就有很多个老公了。日照香炉生紫烟，疑是熊猫在烧香。
我假装认真地工作，老板假装认真地付薪水。
每天早上起床后都要看一遍《福布斯》富翁排行榜，如果上面没有我的名字，我就去上班……
一山不能容二虎，除非一公和一母！
钻石恒久远，一颗就破产……
学问之美，在于使人一头雾水；诗歌之美，在于煽动男女出轨；女人之美，在于蠢得无怨无悔；男人之美，在于说谎。
长个包子样就别怨狗跟着。
妈妈说，骑白马的不一定是王子，他可能是唐僧；带翅膀的也不一定是天使——可能是鸟人。
我希望有一天我能用鼠标双击我的钱包，然后选中一张100元，按住“Ctrl+C”接着不停地“Ctrl+V”呀。
我不是你想象中的那样完美那样坚强，金钱和美女就足以把我征服！
传说有一种食物，吃了能让人精神振奋，满身大汗！没错！这就是麻辣烫！钱不是问题，问题是没钱。
巫师，请转告公主，我还在披荆斩棘的路上，还有雪山未翻，大河未过，巨龙未杀，美女未泡……叫她继续死睡吧！
爆笑程序员面试
面试官：知道什么叫类么应聘者：我这人实在，工作努力，不知道什么叫累
面试官：知道什么是包?
应聘者：我这人实在 平常不带包 也不用公司准备了
面试官：知道什么是接口吗?
应聘者：我这个人工作认真。从来不找借口偷懒
M：知道什么是继承么
Y：我是孤儿没什么可以继承的
M:知道什么叫对象么？
M:知道，不过我工作努力，上进心强，暂时还没有打算找对象。
M：知道多态么？
Y：知道，我很保守的。我认为让心爱的女人为了自已一时的快乐去堕胎是不道德的行为！请问这和編程有什么关系？？
2006 年 12 月 21日, 星期四
2006 年 11 月 11日, 星期六
酒后男人需要的九种食物
蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。
西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。
柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。
芹菜：芹菜中含有丰富的b族维生素，能分解酒精。
酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。
香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。
橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。
2006 年 11 月 02日, 星期四
音乐收集
《Because I Love You》
http://dn.ibit.cn/becauseiloveyou.mp3
《It never rains in southern california》
http://lend.com.cn/mv/upload/CountryMusic/Other/trent_summarthe_new_row_mob_-_it_never_rains_in_southern_california.wma
《take my breath away》
http://www.jdwlxy.cn/english/002/Take%20My%20Breath%20Away.mp3
《the one you love》
http://music3.51.com/user/s/o/soozoo/1139139824.wma
《Cry on my Shoulder》
http://joeyyung.com.hk/stuffs/checheAR/cryon.mp3
《Together Again Dave Koz The Dance》
http://bbs.your-tour.com/UPLOADFILE/2006-7/2006742003097422.mp3
2006 年 09 月 28日, 星期四
五大催眠法(转载)
一、糖水催眠由于人喝糖水以后，在体内产生一系列化学以应，使大脑皮层受到抑制而进入安眠状态。
二、牛奶催眠
奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质，色氨酸。失眠的人在临睡前喝一杯热牛奶，使可起到催人入睡的效果。
三、水果催眠
把橙子、桔子或苹果等水果切开，放在枕头边，闻其芳香气味，使可安然入睡。水果中的芳香气味有较强的镇静神经的作用。
四、食醋催眠
在临睡前将一汤匙倒入一标冷开水中喝下，不仅很容易入睡，而且睡得很香。
五、小米催眠
小米性微赛，有“健脾、和胃、安眠”效果。将小米加水烧，煮成粥，临睡前进食，能使人迅速发困入睡。
2006 年 07 月 25日, 星期二
十种世界最著名的咖啡
1.摩卡咖啡：
摩卡咖啡在小巧的杯中显出浓厚的纽约风味，配制方法：在杯中加入巧克力糖浆20毫升和很浓的深煎炒咖啡，搅拌均匀，加入1大匙奶油浮在上面，削一些巧克力末作装饰，最后再添加一些肉桂棒。
2.摩卡薄荷咖啡：
摩卡薄荷咖啡：“在冷奶油上倒上温咖啡”冷奶油浮起，成冷甜奶油，它下面的咖啡是热的，不加搅拌让它们保持各自的不同温度，喝起来很有意思。这是美国人爱好的巧克力薄荷味咖啡，薄荷味和咖啡相称地调和酿造出来。
配制方法：在杯中依次加入20克巧克力、深煎炒的咖啡、1小匙白薄荷，再加1大匙奶油浮在上面，削上一些巧克力末，最后装饰一片薄荷叶即成。
3.卡布奇诺：
这种咖啡，颜色好像意大利修道士戴的头巾，所以定名为卡普奇诺（加奶油块咖啡）。伴有肉桂棒，再淋上柠檬汁，显示出复杂的风味。
配制方法：把深煎炒的咖啡预先加热，倒入小咖啡杯里，加2小匙砂糖，再加1大匙奶油浮在上面，淋上柠檬汁或橙汁，用肉桂棒代替小匙插入杯中。
4.椰子汁加奶油块的咖啡
带有椰子芳香味的香味咖啡。椰子的香味很强烈配制方法：先在杯中滴上2滴椰子香精，注入深煎炒的咖啡和煮沸的牛奶60亳升，再加一匙奶油浮在上面，撒上一些熟椰子末作装饰即可。
5.混合咖啡
将等量的咖啡和牛奶混合在一起，成为维也纳风味的牛奶咖啡。配制方法：先在杯中加入稍深煎炒的咖啡，将等量的牛奶倒入奶锅，用小火煮沸，起泡前加入奶油，不要等泡沫消失就倒在咖啡。
6.那不勒斯风味咖啡：
那不勒斯风味咖啡是很苦很热的早晨咖啡，美国的年轻人更喜欢叫它黎明咖啡。配制方法：在有把儿杯中注入很的深煎炒咖啡，然后在表面放上一片柠檬，摸黑喝下。
7.热的摩加佳巴：
俄式咖啡也叫热的摩加佳巴，具有浓厚的咖啡味。配制方法：将深煎炒的咖啡、溶化的巧克力、可可、蛋黄和少量牛奶在火上加热，充分搅拌，加入1小匙砂糖，搅拌均匀后，倒入杯中，加1大匙奶油浮在上面，削上一些巧克力末作装饰。
8.印地安咖啡：
印地安咖啡购买成对有把儿咖啡杯，或是按所喜欢的商标品牌一个一个购买。单个收集时，首先要确定好主题，再按颜色花纹来购买，也可成为收藏展品。稍加一点盐，会提起牛奶的纯甜味。端起有把儿咖啡杯喝这种咖啡啡，全身都会暖和起来。
配制方法：将牛奶倒入锅里加热，在牛奶沸腾前倒入深煎炒的咖啡和红砂糖10克，再稍加点盐，充分搅拌。
9.土耳其咖啡：
土耳其人在喝完咖啡以后，总是要看看咖啡杯底残留咖啡粉的痕迹，从它的模样了解当天运气。
配制方法：在奶盆里倒入研细的深煎炒咖啡和肉桂等香料，搅拌均匀，然后倒入锅里，加些水煮沸3次，从火上拿下。待粉末沉淀后，将清澈的液体倒入杯中，这时慢慢加入橙汁和蜂蜜即成。
10.冰冻奶油块咖啡：
冰冻奶油块咖啡，是不加冰块的，而是冰镇过的。这里介绍用咖啡制成冰加入的美式饮用方法。
配制方法：在玻璃杯中加入咖啡制成的冰块，倒入加糖煮沸的牛奶，从上面慢慢注入冰冻咖啡，这时牛奶和咖啡分成两层。牛奶泡沫在最上层，撒一些肉桂粉作装饰。
19种不良生活习惯(转载）
1. 起床先叠被人体本身─也是一个污染源。 在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气， 使被子不同程度地受潮。 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有 145 种， 从汗液中蒸发的化学物质有 151 种。 被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去， 就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。 查看全文
2006 年 07 月 24日, 星期一
办公室人员对号入座(转载)
1.自我感觉最牛的人 财务部员工 。老子不求人，人人求老子！于是乎，这帮狗屎们天天拽得好像自己是救世主是其他员工的再生父母一样，牛！超级牛！100％牛！我活这么大了还真没看到过不牛的财务，这帮人其实在公司是同事们最不敢得罪、但更是最让人看不起，人际关系最差的一群人，当然，据我观察，也是离婚率最高的一类人。
2.最有城府最有心计的人 人力资源部员工。每天的工作就是算计如何搞出用最小代价换取最大回报的提议来讨好老板，看谁不顺眼就想方设法算计如何在考核、薪酬奖金分配方面给他穿小鞋的鸟人。
3.智商最高情商最差的人 研发部员工。技术过硬，为人木衲。上台发言三分钟 搞不出一句话来，向领导汇报工作结结巴巴没个半小时理不出个头绪来。企业中最好管理的一群伪知识分子，可以被任意剥削，基本上不会反抗，或者从来就没有过反抗的意识。
4.最吊儿郎当和无耻的人 销售部员工。老板们财富的来源，老板们最想讨好的一群人，这群人其实也是最无耻公司内口碑最差却又人际关系最和谐的一群人。天天吊儿郎当的来公司报个到，调戏一下前台，和狐朋狗友打打电话，10点不到就开始琢磨找借口出门拜见客户，其实下午就是在家睡大觉，晚上则开始一天最疯狂和最“性福”的生活。不过虽然无耻，但因其八面玲珑，见人说人话，见鬼说鬼话，反而在公司中人缘最好。
5.最表里不一内心最龌龊的人 采购部员工。 天天在老板面前装孙子，天天在同事面前装老实，公司的任何“办公室政治”从不参与，老老实实，哈巴狗、老黄牛般不理尘世的卖力的工作着。其实这帮人，最敏感、最贪、最不把公司利益当一回事，吃着碗里看着锅里的是再正常不过的事情，你以为他们真的老实，真的不贪？老板你把他工资减掉一半试试，看他还干不干？呵呵，工资啊，对他们来说，毛毛雨而已，虽然从此以后有了更多表面的牢骚。
6.最轻闲最没有上进心的人 前台。 一部电话、一台打印机、一部传真、一台电 脑、一张桌子、一小叠钞票就是工作的全部。每天75％的时间上网聊QQ，15％的时间琢磨晚上的活动偷偷照镜子化妆、挤青春痘，5％的时间在工作，5％的时间在传播小道消息。晚上到的厅转转，在那蹦的的女孩，除了15％是学生MM，10％是打工妹外，剩下的基本上都是这些文员了，即便现在不是，但以前肯定是。
7.最没分量最窝囊的人 行政部员工 。天天累得跟猪爬树一样，琐事最多，功劳最小，批评最多，所以导致牢骚也最多，因心情郁闷所以传播小道消息也最热衷，因不被承认，被人看不起，所以这群人内心最畸形。行政部经理表现最明显，行政助理和文员说白了就是他们蹂躏和发泄的极好对象。
8.最计较最不安好心的人 司机 。如果你得罪他们了，从此你申请派车急着外出时，司机告诉你车正巧坏了要去修；从此你在车上发的丁点牢骚，不出半天就会被添油加醋的传到老板耳里…………这还不算什么，最让人受不了的是，掐公司的汽油倒卖，和车修所的串通吃回扣，闲的时候借口修车外出陪女老乡，呵呵，龌龊的事情不少呢。
9.最蚕古的员工 -客服部员工。 对客户要客客气气，对同事也得客客气气，有气只能哑巴吃黄连....说白了整个夹心饼干> 评价：2个字 -作孽.
10.最风光却内心最煎熬的人 当然是老板 。有一帮子难对付的员工，有变化莫测的外部市场，还有剪不断理还乱的内部协调和管理，或许还有个别养在外面的金丝雀。
2006 年 07 月 20日, 星期四
人与爱
人是一个个体,爱也是一个个体,当有了人爱和自己爱的人,才称之为爱情.我们一直都向往美好的爱情,因为爱情可以带我们幸福.每个人的出生不同,生活环境不同,生活质量的不同,注定了每个人追求爱的过程,经历不同,不管这个过程有多少复杂,坎坷,但我们还是在追求同一结果的爱.而且,在人与爱之间,还夹杂着每个人对精神与物质的需求不同,而注定了每个人对爱的承受力不同.
虽然人和爱都只是一个个体,但却不能独立,独立了就不是现实中的爱情了.因为社会的进步和变化推动了人的变化,从而促使了爱的多样话.爱从此变的复杂艰辛,幸福并不一定真爱,因为幸福着的时候并不代表一是辈子.真爱也不一定能幸福,因为爱的人自己不能拥有.当你真的结束自己的人生的时候,是否拥有过幸福和真爱已经不在重要,重要的只是你是否已经尽力,珍惜!
爱的本质其实是很纯洁和简单的,只是因为现实而变的复杂,人的本质应该是很纯朴的,人和人之间因为爱的交流不应该都是有目的的,有指向的,如果一切都经过计算,那就不是交流,而是交易.
然而,空口说爱容易,实际谈爱却难,一场恋爱要到达终点何其容易,所以有人把爱情比喻成是场战争,因为需要征服和被征服,但这场战争是一场没有硝烟的心里战,智慧战.失败是成功之母亲,把这句话用在恋爱的经历和过程里面应该能体现一种特别的含义,失败并不意味着失去一切,最重要的是不能失去自己.毕竟得到与失去只在心态之间.毕竟爱因为社会和人的变化已经变成一门很深的学问.很多情况下,已经不止牵涉到一个问题.
爱的开始因为感觉,爱的延续因为勤劳智慧,爱的永恒因为责任.我想这是一段相对完美的爱情能够走到最后的基础.
感觉----爱的开始真的只是一种感觉,一种对于人来说,极为强烈的精神感觉和欲望,(一见钟情由此而来),不管你从身体感觉开始,表面感觉开始,现实感觉开始.而当你真的爱在其中的时候,会有种依恋.所以这时候不能说是感觉了,应该是一种需要被需要的渴望.
勤劳智慧-----勤劳智慧这个词汇,应该是对人而言的,当你有了良好的感觉之后,都很想进一步了解对方,感受对方的思维和习惯.大多数女人都喜欢男人哄,其实男人有时候也是需要哄的,在这个时候就出现了所谓的情调.曾经看到过这么一句话:浪费就是明知道她爱你,你还送999朵玫瑰,浪漫就是明知道她不爱你,你还送999多玫瑰.我认为,真正的浪漫就是在对方最需要你的时候,你所给予的最适合的关怀和帮助.我们都是普通老百姓,没有什么比过日子更实际的问题,所以勤劳对一个人来说,对一个家庭来说,是创造财富和稳定生活的基础.毕竟没有物质基础是谈不上真正的幸福生活的.智慧意味着一个人的思维转变适应和判断能力.智慧是人一辈子都在吸收和积累的人生阅历中的一方面,跟人的成熟度有很大的关系.俗话说的好啊,“有志（智）着事竟成”。懂得勤劳智慧的人每天都在父亲与老公与小孩或母亲与老婆与小孩之间不断的转换角色.
责任------因为爱或生活的不完美,不如意,会发生些不可能避免的矛盾,人有时候确实是需要发泄一下,所以生气是正常的,而冲动是解决不了问题的.爱着的时候多少总会有些承诺,反正就是爱+一辈子之类的话,而事实上承诺是不能代表一个人的责任心.更不能完全代表将来.承诺对于有责任心的人来说,贵在行为,对于没责任心的人来说,一文不值.责任有时候是需要勤劳智慧来分担的,责任对双方来说是需要换位思考的,是一种义务,忠诚,理解信任......
“爱的开始因为感觉,爱的延续因为智慧,爱的永恒因为责任.”这句话有太多的寓意,在现实和传统观念的影响下,爱情啊爱情有时候真的需要爱的合乎情理!
送给每天用电脑超4小时的朋友(转贴)
根据医学报告指出每天使用计算机4-6小时，三年后得到癌症的机率比正常人多26%。 中午睡觉时要记得关计算机 你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢? 趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了！辐射线真的很可怕的！！小心啊~健康重于一切！ 计算机族的杀手---胸廓出口症 常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作？现在请你作个小测验，请你将你的头向左侧方向望去，然后将你的头４５度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？对假使你有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得到现代计算机文明病“胸廓出口症候群”的受害者杀手原来是“计算机”
一、计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中，您绝无法想象原因出在“计算机”，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，依国际MPRⅡ防辐射安全规定，在
二、辐射电磁波对人体的八大伤害， 1、细胞癌化促进作用， 2、荷尔蒙不正常， 3、钙离子激烈流失， 4、痴呆症的引发， 5、异常妊娠异常生产， 6、高血压心脏病， 7、电磁波过敏症， 8、自杀者的增加。
2006 年 07 月 19日, 星期三
人生感悟
上苍赐予了每一个人像地球一样的大脑，那里蕴藏着丰富的矿藏，只要你愿意发掘，它就有源源不断的产出，那里也蕴含着太阳一样多的热能，永不枯竭。人若懒得出力，就好比那些守着五谷，却饿瘪胃肠的懒汉。 你活着已经上路了，就去奉献，有时你会感到自己像一颗葡萄，成熟了颜色慢慢变深，聚积体内的养分就沉淀下来，终于表皮破裂了，露出了网络清晰的晶体和坚硬的内核， 纯净而透明。成功的背后，都有着苦、辣、酸、甜的艰辛，当你受到挫折时不免有些痛苦，当受到误解时又觉得很委屈，可在这痛苦和委屈中，你才能体味到更多的东西，就像哲学家曾说过的一句话，当蝎子蜇了你一口的时候，难道你就放弃你善良和爱的本性吗？幸福这个迷人的字眼，曾激起无数有志的青年们，去探索和追求，什么是幸福，一个人活着以自己的奋斗，实现自己的目标就是幸福，用自己博爱的胸怀来回报人类就是幸福，给予与奉献会让你懂得幸福。 人生有收获，就有失落，有痛苦就有甘甜。朋友们，当受到误解和挫折时，请不要气馁，更不要放弃，拼搏过后才是明媚的阳光，风雨过后才能见彩虹，其实上苍对每一个人都是公正的。 |
| 总有一些人、一些事，无论她曾经多么让你心动，无论你曾经多么用心，都注定只会成为你生命中的一个过客。 |
